کیمیای شمال – پیشرفت تکنولوژی در جهان هر روز در حال گسترش است و آثار مختلفی بر سبک زندگی و شخصیت افراد دارد.
این پیشرفت‌ها شامل شبکه‌های اجتماعی نیز می‌شود و تعداد کاربران این شبکه‌ها روز به روز بیشتر می‌شود به نحوی که اجتناب از حضور در این شبکه‌ها برای همه امری غیر ممکن شده است.
البته شبکه‌های اجتماعی می‌توانند اثرات مثبت و مفیدی نیز داشته باشند اما استفاده غیر اصولی از آنها می‌تواند بر سبک زندگی و رفتار نوجوانان آسیب‌های جدی وارد کند که به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:
اعتماد به نفس مصنوعی: برخی از نوجوانان به دنبال جلب توجه در شبکه‌های اجتماعی هستند و تلاش می‌کنند تا خود را در چهار چوب مثبت نشان دهند.
این امر ممکن است باعث ایجاد اعتماد به نفس مصنوعی و ناپایدار در آنها شود که در زندگی واقعی مشکلاتی ایجاد می‌کند.
افزایش اضطراب و افسردگی: افراد ممکن است با مشاهده نمایش‌ها و زندگی‌های غیر واقعی دیگران در شبکه‌های اجتماعی، خود را با سایر افراد مقایسه کنند و این مقایسه ممکن است به افزایش اضطراب و افسردگی منجر شود.
انتقال اطلاعات غیر صحیح: در برخی موارد اطلاعات غلط و نادرستی در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شود که می‌تواند به انتشار شایعات، افکار ناپسند و اطلاعات نادرست در نوجوانان منجر شود.
ایجاد اعتیاد: شبکه‌های اجتماعی ممکن است به عنوان یک منبع اعتیاد در نوجوانان عمل کنند.
استفاده مداوم و بی‌اندازه از این شبکه‌ها می‌تواند باعث از دست دادن کنترل بر روی زندگی و عدم تمرکز در تحصیلات و کارهای مهم شود.
بروز رفتارهای نامناسب: برخی از نوجوانان ممکن است به دلیل ارتباط‌ها و محتوایی که در این شبکه‌ها مشاهده می‌کنند با مسائل اخلاقی مواجه شوند و احتمال بروز رفتارهای نامناسب و عدم حرمت به دیگران را افزایش دهند.
از دست دادن وقت: استفاده بیش از اندازه از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند منجر به از دست دادن وقت مفید برای کارهای آموزشی، ورزش، تعاملات حقیقی با دوستان و خانواده و سایر فعالیت‌های مفید دیگر شود.
مسائل حریم خصوصی: برخی از نوجوانان به دلیل ناشناخته بودن میزان حریم خصوصی در شبکه‌های اجتماعی، ممکن است اطلاعات شخصی و حریم خصوصی خود را با دیگران به اشتراک بگذارند که می‌تواند به مشکلات امنیتی و حریم خصوصی منجر شود.
از این رو برای کاهش اثرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر نوجوانان، می‌توان پیشنهادات زیر را مد نظر قرار داد:
۱٫ آموزش به نوجوانان درباره مسائل امنیتی، حریم خصوصی و رفتارهای ایمن در فضای مجازی
۲٫ نظارت و پشتیبانی والدین و نظارت مسئولان بر رفتار نوجوانان در شبکه‌های اجتماعی
۳٫ تشویق به استفاده متعادل از شبکه‌های اجتماعی و اختصاص زمان‌های محدود به این فعالیت‌ها
۴٫ ارتقاء تعاملات حقیقی و اجتماعی به جای برقراری ارتباطات اصلی از طریق شبکه‌های اجتماعی
۵٫ تشویق نوجوانان به تمرکز بر رشد شخصی و حرفه‌ای به جای تلاش برای جلب توجه در فضای مجازی
این تدابیر می‌توانند به کاهش اثرات منفی و تقویت اثرات مثبت استفاده از شبکه‌های اجتماعی در زندگی نوجوانان کمک کنند.
تهیه و تنظیم: سرگرد “مرضیه عفتی” کارشناس ارشد روانشناسی مرکز مشاوره آرامش پلیس گیلان
